自由式摔跤規則；選手可以手足并用，可以抱頭、頸、軀干、上下肢、纏腿、勾足、挑腿等，但不許抓衣服，不許使用反關節和窒息動作，將對手摔倒后使其雙肩觸及墊子者為勝，如在規定的時間內未出現這種情況，則按兩個回合中得分的多少判定名次。學習摔跤關鍵在于你抱著什么樣的目的去學習，如果僅僅是興趣，不追求很強跟專業的競技水平，那就去找專門的摔跤俱樂部，如果想要達到專業水平，建議你去體校專門的摔跤隊，其他任何私營地方的教學效果都不可能與體校相匹敵，希望你認識到這一點。1、如何學習摔跤？學習摔跤關鍵在于你抱著什么樣的目的去學習...