產后肚子肥胖不單單是脂肪多這么簡單，想要瘦下來，首先要從呼吸入手，正確的呼吸模式讓你不僅可以盡快瘦下來，還可以治療產后的腰背疼，骶髂疼等癥狀。下面我從飲食和運動兩大方面介紹產后媽媽如何減肥還不耽誤喂奶，先從8款產后瘦身月子餐開始說起吧，產后做什么運動可以恢復身材產后6個月內減肥的黃金時期，但前一兩個月內可能由于身體恢復不佳，此時不宜做過激烈的運動，而之后的產后媽媽則可根據恢復情況適當加運動量。1、產后肥胖肚子大，怎么減肥還不耽誤喂奶？你好！下面我從飲食和運動兩大方面介紹產后媽媽如何減肥還不耽誤喂奶，先從8...