牽引療法是利用牽拉力與反牽拉力作用于腰椎，通過向相反方向的牽拉使腰椎間隙增大回納部分突出物來達到治療腰椎間盤突出的目的。腰椎間盤突出的護理中，要保持正確的姿勢坐在椅子上，腰間盤突出患者時而進行腰腿部及腳底穴位的按摩，或做一下體操以緩解腰部肌肉的緊張。1、腰椎間盤突出，趴著休息好還是躺著好？椎間盤突出現在屬于多發病和常見病了，很多患者飽受椎間盤突出的這種疾病，為此，我們一定要認真對待一下，以免造成更嚴重的傷害，那么，椎間盤突出睡覺該注意哪些？1、腰間盤突出的護理在睡覺時，或者彎曲髖關節橫向側臥，或者在腿下面...