為什么你做不了10個引體向上。引體向上全程都要保持身體懸空的姿勢，對手臂的力量要求更高，個引體向上看似不多，但是真的讓你全程都做到標準位置，而且不能有任何擺蕩借力，頂部位置略作停頓，每一次都要伸直手臂操作，動作速度還要放慢，這樣動作難度就高了。1、五十歲引體向上多少個算合格？如果是完全標準的引體向上，能拉3個就不錯了，10個以上足以完爆90%的年輕人了！幅度不夠、借用慣性是大多數(shù)人完成的引體向上姿態(tài)。雖然比那些完全做不動的人要強，但是這樣的錯誤訓(xùn)練真的是效果低下，還有可能受傷..正手握杠，雙手與肩同寬，下...

個人觀點，20個引體向上難度較大，不太合理。對于健身初學(xué)者來引體向上是一個很常見的健身動作，但對于身體素質(zhì)沒有那么優(yōu)秀的人來這并不是一個很簡單的動作，很多人在做了不到5個時就會力竭，或是無法完成標準的引體向上動作，不過你可以通過這幾個方面進行改善，讓你提高你的引體向上數(shù)量。1、怎樣才能提高引體向上的數(shù)量？對于健身初學(xué)者來說，引體向上是一個很常見的健身動作，但對于身體素質(zhì)沒有那么優(yōu)秀的人來說，這并不是一個很簡單的動作，很多人在做了不到5個時就會力竭，或是無法完成標準的引體向上動作，不過你可以通過這幾個方面進...

京東向上萬的快遞員開刀的原因是，很多京東的單可以使用外包人員送，便宜，沒有負擔(dān)，不需要京東來擔(dān)負快遞員的五險一金，你想想這個方面他一個月就能省出多少來。可他沒有想想，當初別人選擇京東來購買物品的很大一部分是，他的物流迅速，服務(wù)質(zhì)量好，基本都是無條件送上門，京東現(xiàn)在拿的快遞執(zhí)照，他希望能夠像三通一達，甚至搶走順豐的生意，所以他希望能夠逼著快遞員收件，可他沒有想到的是，商品物流和快遞物流還是有區(qū)別的，他只有大方向，而這個方向的操作者卻急功近利，不知道劉強東出了什么問題，但現(xiàn)在對京東來說是個坎，京東的工作量不比...