燕窩的話，隔天吃就行了，就是吃一天停一天，然后，固定一個時間吃，可以每天起床了吃，也可以每天睡前吃，看你自己的時間安排。最好是從備孕階段開始吃燕窩，每天早上或晚上一碗燕窩，增強體質(zhì)易受孕，孕婦血糖容易高少吃糖比較好，建議牛奶燕窩、水果燕窩或者清燉燕窩。1、孕婦有必要買燕窩吃嗎，為什么？沒必要燕窩的本質(zhì)其實是燕子的唾液，而唾液中的主要成分是唾液酸、碳水化合物以及蛋白質(zhì)等。從成分上來講，燕窩在干燥狀態(tài)下的蛋白質(zhì)含量是50%左右，碳水化合物含量是30%左右，還有10%左右的雜質(zhì)或礦物質(zhì)，當(dāng)然，其中被花式亂吹的唾...