吃什么可以正確減肥2，怎樣飲食可以減肥3，求健康的減肥食譜有效果的4，求一份健康減肥食譜5，怎樣食物減肥6，我要一份減肥菜譜1，吃什么可以正確減肥少喝飲料，尤其是奶茶，碳酸飲料，不飲酒，包括啤酒一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可無ps晚餐后絕對不宜再進食希望你也能瘦Q1280997077一塊努力關注嘴，多動腿！1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它...