爬樓梯可以減肥么絕對(duì)可以！爬樓梯減去大腿和臀部的贅肉以及小腿的贅肉爬樓梯消耗的卡路里還蠻多的是個(gè)好方法不過(guò)爬完后記得拍打腿部松弛肌肉這樣才不會(huì)[雖然贅肉沒(méi)掉了,腿卻變成了肌肉型的]肌肉型的肥胖很麻煩的2，爬樓梯能減肥嗎那要看你一天爬幾次如果是一天爬五層樓梯怕五次五層想當(dāng)于短跑800米但是要不停的堅(jiān)持爬五次還要每天都去堅(jiān)持不堅(jiān)持沒(méi)有太大效果如果每天這樣堅(jiān)持一周之后就有很差別的效果可以啊不過(guò)要堅(jiān)持3，爬樓可以減肥嗎爬樓梯雖然可能有減肥的功效，但是對(duì)腿是有害的，建議選擇其他運(yùn)動(dòng)方式每天堅(jiān)持的話對(duì)腿部線條的美...