請教寶寶的睡眠時間晚上九點睡早上七點起床，中午午飯后十二點左右睡兩個半小時。能做到這樣最好！晚上九點睡早上七點起床，中午午飯后十二點左右睡兩個半小時。能做到這樣最好！2，小孩什么時間睡覺最佳小孩最好在晚上8：30之前睡覺.因為長身體嘛..青少年應該在晚上10:00左右睡覺...至于愛美的人.應該在凌晨2:00之前睡,因為皮膚在凌晨2:00前新陳代謝...不過我認為應該在午夜12:00之前睡覺最好啦.老人嘛,應該在晚上9:00-10:00之間睡覺比較好``3，小孩睡覺大約要睡多長時間呢從剛出生到滿周歲的...