吃瓜子會不會長胖啊2，吃瓜子會發胖嗎3，吃瓜子長胖嗎4，吃瓜子會胖嗎5，吃瓜子會長胖不6，吃瓜子會長胖嗎1，吃瓜子會不會長胖啊瓜子什么時候吃都會長胖的，晚上吃就更會長胖了，堅果里的脂肪熱量很多，如果是吃花生可以把花生仁中間的心就是花生仁兩瓣中間的那個硬芽去掉，大部分的熱量脂肪都在那上面，可是吃瓜子就不容易了吧，怕長胖的話最好是別吃，想吃的時候可以吃一些水果，還有你可以在食指和中指的指甲下面一點點地位置上纏上醫用膠布，可以控制食欲2，吃瓜子會發胖嗎不會瓜子是堅果食物，雖然油量大，但不容易發胖瓜子含有鋅，...