有什么好吃又有美容效果的減肥餐黃瓜啊2，減肥食譜推薦第1日早餐：白粥，一個饅頭午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜第2日早餐：白粥，一個芝麻包午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜第3日早餐：白粥，五塊克力架餅午餐：白粥，一個提子麥包晚餐：白粥，一碟炒菜注意事項：①一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止②若怕白粥太寒涼，可加幾片姜同煲③為增加食味，可滲入1/3糙米煲粥④可能會出現胃氣和胃酸過多反應，如情況嚴重便要停止，把三天縮短為兩天或一天的清腸胃療程⑤三天之后應可減五至八磅，如想效果更佳，可選...