常吃小米有什么好處補(bǔ)氣血2，小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值小米是最好的健胃食品，能開(kāi)胃健脾！3，你好請(qǐng)問(wèn)小米有什營(yíng)養(yǎng)最重要的小米很養(yǎng)胃！會(huì)幫你調(diào)節(jié)腸道，所以經(jīng)常和小米粥是不錯(cuò)的選擇4，QQ問(wèn)答小米主要的營(yíng)養(yǎng)與功效有哪些小麥中因富含豐富的維生素B1、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)成份，才具備了防治消化不良及口角生瘡的功效。而豐富的營(yíng)養(yǎng)成分中，又因有碳水化合物的存在，使得小米能緩解精神緊張、壓力過(guò)大、疲憊乏力。5，常吃小米有什么好處小米富含蛋白質(zhì)，含量比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都高于稻、麥。糧食中一般是不含有胡蘿...