常吃小米有什么好處補氣血2，小米的營養價值小米是最好的健胃食品，能開胃健脾！3，你好請問小米有什營養最重要的小米很養胃！會幫你調節腸道，所以經常和小米粥是不錯的選擇4，QQ問答小米主要的營養與功效有哪些小麥中因富含豐富的維生素B1、維生素B12等營養成份，才具備了防治消化不良及口角生瘡的功效。而豐富的營養成分中，又因有碳水化合物的存在，使得小米能緩解精神緊張、壓力過大、疲憊乏力。5，常吃小米有什么好處小米富含蛋白質，含量比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都高于稻、麥。糧食中一般是不含有胡蘿...