練習八段錦有什么功效最主要注意什么養生健身2，健來福國醫大師路老八段錦有什么特別的功效特效不敢說但是對身體的健康有提升這個是肯定的。3，八段錦功效適合于平時缺少運動的，能按摩內臟，舒緩身心。效果蠻明顯，但是應該達不到神奇這種地步吧。4，床上八段錦有什么好處床上八段錦對身體素質比較弱的人有特別的功效，例如久臥床病的人，行動不便者、老人等，針對各種病癥有相應療效，有助提高體力，恢復生活自理能力。不論男女老幼，常年堅持床上八段錦練習，對保持精力充沛，強身健體，延年益壽，都有極實用的保健功效。八段錦的好處是從...