做什么運(yùn)動(dòng)有益于腎健康跑步2，怎么樣才能保護(hù)腎的健康對(duì)食物有什么要求少吃辛辣刺激性食物和酒對(duì)腎有好處。辛辣的食物少食3，對(duì)腎有影響的食物或是其他的都有什么對(duì)腎有害的食物:1。幾乎所有有機(jī)飲料，多喝純凈水2。過(guò)咸的食物，中醫(yī)說(shuō)，五味中鹽入腎，適當(dāng)?shù)柠}量有利于腎的健康，當(dāng)過(guò)咸腎負(fù)荷不來(lái)的3。高蛋白飲食是加速腎功能損害的重要因素，每天攝入要適量。4。謹(jǐn)防腎毒性物質(zhì)：最常見(jiàn)的腎毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等。平時(shí)怎么保護(hù)好腎:誰(shuí)要想健康長(zhǎng)壽，必須要有一個(gè)健全的功能良好的腎臟。腎臟非常嬌嫩，對(duì)許多毒物敏感性強(qiáng)。...