有氧運動有哪些2，什么是有氧代謝運動如何進行有氧代謝運動3，增氧運動有哪些4，有氧運動有哪些項目5，什么是有氧運動6，什么是有氧運動哪些是有氧運動1，有氧運動有哪些有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長（約15分鐘或以上），運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。你要知道有氧運動含義快走慢跑游泳蹬車爬山比如：早上跳繩，騎自行車，跑步。。。等等跑步。打球...