怎么樣呼吸吐納2，誰給一些呼吸吐納的方法3，呼吸吐納的方法有哪些4，求助我想練吐納但是不知道從何練起5，有沒有呼吸吐納的方法6，怎樣練氣吐納1，怎么樣呼吸吐納呼，是為了出一口氣，吸，是為了爭一口氣。舌尖頂住上顎吐氣，舌尖頂住下顎納氣。深呼，深吸，長吐，長納。2，誰給一些呼吸吐納的方法第一階段,深呼氣吐氣,呼吸要細而無聲,穩而均勻,站立時筆直,雙眼微閉并視鼻尖.亦可盤腿而坐,要點同上.每天至少練1到2個小時,練1,2個月后會感覺身體明顯通暢,口中唾沫增多,力氣有所增強.第二階段,站立式,目視鼻尖,呼吸穩...