繩索直臂下壓到底是練背闊肌哪個地方的求教啊2，直臂屈臂下壓鍛煉的是哪塊肌肉3，請問拉力器直杠下壓和曲杠下壓練肱三頭哪個好4，練習直臂下壓的時候為什么手臂會有感覺是借力了嗎5，多練直臂下壓背部肌肉會變寬嗎6，胸厚略微駝背頸部前探在健身房該怎么練1，繩索直臂下壓到底是練背闊肌哪個地方的求教啊肯定也會練到大圓，如果想背闊感覺強烈些，可以繩索下壓到底同時雙手向外翻一下2，直臂屈臂下壓鍛煉的是哪塊肌肉直臂下壓的目標肌群是背闊肌，曲臂是三頭肌肱三頭肌鍛煉股四頭肌的肌纖維，使纖維增粗，對力量和速率提高不好。3，請問...