長(zhǎng)跑有什么好處2，天天長(zhǎng)跑會(huì)有什么好處3，長(zhǎng)跑有何好處短跑呢4，跑步有什么好處呢5，跑步有什么好處6，跑步對(duì)身體有什么好處1，長(zhǎng)跑有什么好處可以鍛煉身體.2，天天長(zhǎng)跑會(huì)有什么好處可以把瘦肉減掉的,.有句話(huà)是這么說(shuō)的:快跑煉肌肉慢跑能瘦腿<<摘自北青網(wǎng)>>,所以想減掉瘦肉還是慢慢的長(zhǎng)跑吧.長(zhǎng)跑好處如下:一健身長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過(guò)平時(shí)的7—8倍，就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛...