雙節(jié)棍怎么練2，怎么練好雙節(jié)棍3，怎么才能練好雙節(jié)棍4，怎樣練雙節(jié)棍5，怎么樣可以把雙節(jié)棍練得很好1，雙節(jié)棍怎么練劈劈刺劈掃刺撩劈刺撩掃刺答；分段學習，反彈、舞花、轉(zhuǎn)棍、發(fā)力、換手、組合一個個練，不要一口吃，最重要的是用功，初學者每天應該堅持4小時，注意力集中，先把這些基礎(chǔ)打好，再練套路，才練半個月是不可能有大長進，除非半個月每天堅持6小時，可能會小有成就。1計劃：先練反彈，最少練一星期。2舞花：一個半星期搞定應該沒問題3轉(zhuǎn)棍：這個要點技術(shù)要下苦功4換手：頸側(cè)和肩上換手有點難5發(fā)力：簡單6組合：推薦李...