練習時跆拳道to壓腿，跆拳道壓腿。跆拳道壓腿每天怎么按？關于跆拳道壓腿問題可能是你還沒熱身，跆拳道在開始學習動作之前，不必完全按下，壓下雙腿需要多長時間？我是教練跆拳道，20歲開始練習，那是1996年，中國剛剛引進跆拳道，我三個月就練完了一些腿法基本功。壓腿是必須的，每節課熱身后我都要做。1、跆拳道壓腿的時候。。教練會怎么壓啊?會很痛么?大概痛是什么程度的?形...在你這個年紀，還好。你可以按下去。一般教練會讓你先慢慢按。如果真的按不下去，教練會幫忙，會疼，但是之后你就可以按下去了。如果教練幫忙，你會很小...