重復這個動作40次，就可以收緊小腿，讓線條更加纖細,瘦腿:腳的前端放在凸起的平臺上，腳盡量向下壓,Want瘦腿瘦肚子，堅持有氧運動是有效方法之一，游泳、跑步等,然后小腿被迫踮起腳尖，提升整個人,朋友最好的減肥方式是運動，比如騎自行車，意思是瘦腿你也可以去瘦肚子,青蛙會跳瘦腿,瘦腰，瘦腿，瘦腹的方法如下:1。1、怎樣瘦小腿瘦腿:腳的前端放在凸起的平臺上，腳盡量向下壓。然后小腿被迫踮起腳尖，提升整個人。有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量站起來，盡量用力往下壓，以有點酸痛為佳。你可以把一只手放在支架上保...