今天IPPES給小伙伴們介紹一下如何正確使用PE350的橢圓機,使用橢圓機鍛煉時，如果手腳不協調，越用力越緊張，上下肢的對抗也就越強,很多朋友因為啟動后操作不當，無法使其發揮正常的減肥塑身效果橢圓機,橢圓機只要身體健康就可以用，但是膝關節不好的人不能用，因為登山機需要用踏板沖擊膝關節,不要將橢圓機器用作跑步機。1、橢圓機的使用方法雙手輕輕握住橢圓機器上方的扶手，隨著雙腳的節奏依次向前邁步，待手腳的動作達到相對協調的程度后，再逐漸加大雙手的推力和張力。橢圓該機最大的特點是人體用它鍛煉時，膝關節沒有焦點。用橢...