今天IPPES給小伙伴們介紹一下如何正確使用PE350的橢圓機(jī),使用橢圓機(jī)鍛煉時(shí)，如果手腳不協(xié)調(diào)，越用力越緊張，上下肢的對(duì)抗也就越強(qiáng),很多朋友因?yàn)閱?dòng)后操作不當(dāng)，無法使其發(fā)揮正常的減肥塑身效果橢圓機(jī),橢圓機(jī)只要身體健康就可以用，但是膝關(guān)節(jié)不好的人不能用，因?yàn)榈巧綑C(jī)需要用踏板沖擊膝關(guān)節(jié),不要將橢圓機(jī)器用作跑步機(jī)。1、橢圓機(jī)的使用方法雙手輕輕握住橢圓機(jī)器上方的扶手，隨著雙腳的節(jié)奏依次向前邁步，待手腳的動(dòng)作達(dá)到相對(duì)協(xié)調(diào)的程度后，再逐漸加大雙手的推力和張力。橢圓該機(jī)最大的特點(diǎn)是人體用它鍛煉時(shí)，膝關(guān)節(jié)沒有焦點(diǎn)。用橢...