補鈣怎么補？那么如何補鈣最好？想補充-0怎么辦？缺鈣怎么補，吃什么補鈣什么效果最好補鈣1，缺鈣首選補鈣食物是牛奶和豆制品，尤其是豆制品。你知道怎樣補鈣人體最好嗎？老年人缺鈣怎么辦補鈣1、飲食補鈣老年人嚴重缺鈣的首要原因是食物單調，成人怎么樣補鈣？2.西藥補鈣宜藥補鈣制劑是補鈣的主要方法。1、缺鈣應該怎么補,不要吃藥的,最好是食補的,最快的方法鈣是生命之本。沒有鈣，就沒有生命。鈣參與人體生命中各種酶的微妙活動。人無論做什么活動，都涉及鈣。人的一生都是在補鈣和消耗鈣中度過的。鈣是人體內的五大元素，其含量在人體...