如何看待失眠？有哪些方法可以預(yù)防失眠？大家都在找治愈-1良方，還有幾個(gè)改善的小方法。消除疲勞的是a失眠和a良方我們都有過失眠的經(jīng)歷，因?yàn)槲覀兛鞓肥撸灰驗(yàn)楸瘋?；失眠?dǎo)致我們失眠因?yàn)闊赖脑蛱嗔?，待遇失眠有什么好辦法？從古至今，方法很多，可歸納為病因預(yù)防、心理預(yù)防、運(yùn)動(dòng)預(yù)防、飲食預(yù)防、藥物預(yù)防、氣功預(yù)防、針灸推拿等，，歸納如下:①病因預(yù)防是失眠由身體因素、生活異常、環(huán)境因素引起，宜采用病因療法，即消除失眠誘因。1、失眠如何解決?我們應(yīng)該怎么辦?我們都有過失眠的經(jīng)歷因?yàn)槲覀兛鞓肥?；因?yàn)楸瘋?；失?..