我能吃什么長高最快問題1:我能快速吃什么食物長高？我能吃什么長高？【我能吃什么長高】充足均衡的營養絕對是長高成功的關鍵。吃什么長高吃什么不是關鍵，關鍵是營養均衡，平時多運動，我能吃什么長高科學家研究發現，人體長高除了良好的睡眠和適當的運動，人體還需要同時獲取和補充多達31種營養素才能達到長高，三者缺一不可，單靠一種或幾種營養素是不行的/1233。1、吃什么能長高個子Want長高可以多吃含鈣和蛋白質的食物，如包括牛羊肉雞鴨等各種肉制品，以及海魚、對蝦、螃蟹、海參等海鮮，豆腐、豆漿、大豆等各種豆制品，還有木耳...