白木兒吃了有什么好處2，白木耳有什么功效1，白木兒吃了有什么好處白木耳營養(yǎng)價(jià)值高，是健身的滋補(bǔ)珍品。有補(bǔ)腎、潤肺、生津、止咳牌次、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年、益壽”的功效。白木耳，一向被視為名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，尤其是野生白木耳，其營養(yǎng)價(jià)值更高。據(jù)測(cè)定，每100克銀耳含蛋白質(zhì)5克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30.4毫克，并含有多種維生素及17種氨基酸。它所含的銀耳多糖，有增強(qiáng)人體免疫力，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮造血機(jī)能等作用。銀...