例假期間可以喝茶嗎2，女人來例假的時候能喝茶葉水嗎1，例假期間可以喝茶嗎一般不建議女性在經期喝茶。因為茶中含有大量的鞣酸和咖啡因，可能會加重女性經期貧血，還可能導致經期便秘，加劇女性經期的焦慮、煩躁，也不利于女性的睡眠。建議女性在經期盡量不要喝茶，多喝溫水，多吃富含蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。注意保暖，少碰冷水，避免受涼感冒。注意多休息，不參加劇烈運動，避免過度勞累。注意加強個人衛生護理，勤換內褲，勤換衛生棉。不熬夜，保證充足的睡眠，保持作息規律，保持心情舒暢。2，...