紫米饅頭的熱量是多少2，紫米營養粥的熱量是多少3，一元一杯的紫米粥熱量是多少卡4，吃紫米會胖嗎紫米怎么吃減肥不發胖1，紫米饅頭的熱量是多少紫米饅頭的熱量（以100克可食部分計）是188大卡（786千焦），單位熱量適中。2，紫米營養粥的熱量是多少紫米營養粥的熱量(以100克可食部分計)是60大卡(251千焦)，單位熱量較低。每100克紫米營養粥的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。紫米花生粥的熱量(以100克可食部分計)是122大卡(510千焦)，單位熱量較低。每100...