缺鐵該吃些什么2，缺鐵應該吃什么3，貧血缺鐵吃什么食物比較好4，缺鐵吃什么1，缺鐵該吃些什么香蕉2，缺鐵應該吃什么需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。鐵鍋炒菜最好，最自然的方法，芹菜含鐵多紅棗，花生鐵鍋炒菜3，貧血缺鐵吃什么食物比較好羅雯文的方法很好，另外還可以每天（上班或上學）泡些紅棗、枸杞水...