節食減肥有用么2，節食減肥真的有用嗎3，節食對減肥有效嗎4，節食減肥有用嗎1，節食減肥有用么有可以降低血糖脂肪肝等沒有用,2，節食減肥真的有用嗎有用！不過不是吃非常少~這樣會容易反彈~建議還是肉少吃~糕點之類的別吃~糖也別吃~要運動~有，但需要長期堅持3，節食對減肥有效嗎如果你能抵擋食物的誘惑，是可以減下來的，這很難做到，一定要下定決心，家里不要有吃的東西，外出也避免去小吃城之類的地方，如果餓了就喝酸奶，酸奶減肥還是蠻好的，一兩個月下來會習慣不吃很多東西的，就能保持的，貴在持之以恒剛開始會有效..不過...