吃一個咸鴨蛋，很容易導致其他食物的鹽分攝入過多，總量很容易超過6克甚至更多,鹽和食鹽是指不同來源的海鹽、井鹽、礦鹽、湖鹽和土鹽，其主要成分是氯化鈉,6克鹽關于一個啤酒瓶蓋,6克鹽關于一個啤酒瓶蓋,6克鹽就跟從去掉膠墊的啤酒瓶蓋里舀鹽，然后用手抹平差不多。1、六克鹽有多少6克鹽關于一個啤酒瓶蓋。以具體食物來判斷，比如咸鴨蛋，一個咸鴨蛋等于4克鹽。吃一個咸鴨蛋，很容易導致其他食物的鹽分攝入過多，總量很容易超過6克甚至更多。除了鹽，還要警惕看不見的鹽，比如醬油、黃醬，比如話梅。不要當零食吃，含添加劑多，糖鹽高。...