用熱水泡腳會不斷加速新陳代謝，加重人的疲勞，甚至降低血糖,如果腳沒有受傷，用冷水泡腳是沒有用的,國外實驗表明運動member在大劑量運動member訓練后，用43℃溫水浸泡5分鐘，血乳酸濃度變化不大,建議你運動后脫掉鞋襪，等腳的溫度慢慢下降后再用熱水泡腳,所以訓練后最好用冷水泡腳，或者在運動活動肌周圍冷敷。1、運動過后用涼水泡腳好不好?用熱水泡腳會加速肌肉組織的新陳代謝，訓練已經消耗了大量的肌糖原。用熱水泡腳會不斷加速新陳代謝，加重人的疲勞，甚至降低血糖。訓練后用熱水泡腳，會讓人更累更困。而冷水或溫水，人...