如果胸部已經有贅肉，就不要吃一些刺激胸部生長的食物，比如木瓜、核桃等,nn但是，如果通過減肥來瘦胸，很容易造成皮膚松弛，使胸部下垂或萎縮,3、練啞鈴彎舉，想瘦胸就練啞鈴彎舉,可以改善胸下肌肉，刺激胸部的接縫，讓胸部有男人的形狀，通過雙杠彎臂和窄俯臥撐達到胸肌的緊實,很多男生胸大是因為胸肌內側和下胸肌不足造成的。1、怎么瘦胸呢?首先，你的胸大主要是因為你身體肥胖，脂肪堆積很多造成的。如果你想減肥，最好先減肥，盡量多做一些體育鍛煉，然后胸部自然就瘦了。2、男生怎么瘦胸簡單n最重要的當然是減肥。很多男生胸大是因...