可以少吃高脂肪高脂肪的食物，然后多吃蔬菜，對減肥更有好處,常用溫膽湯、疏肝湯、張曉散、逍遙散,減肥最好的辦法就是閉上嘴，邁開腿,中醫減肥阻尼法:用于脾胃虛寒，濕蘊所致的肥胖，癥見痞滿,多用于吃肥甘引起的肥胖,選擇大承氣湯、小承氣湯、調胃承氣湯或單味大黃片,代表人物方汝澤謝堂、二叔茯苓湯、防己黃芪唐等。1、高分求簡單方便適用的減肥方法減肥最好的辦法就是閉上嘴，邁開腿。可以少吃高脂肪高脂肪的食物，然后多吃蔬菜，對減肥更有好處。平時可以多吃青蘋果，柚子，西紅柿，黃瓜，這些都會有幫助。另外要配合，控制飲食，多運動...