十月期間可以適當食用,香蕉含有維生素B6,在姨媽的影響下，女性在經期會顯得很不開心，這主要是受內分泌的影響，可以多吃魚來緩解這些疾病,女性在大姨媽期間會流失大量的鐵，所以可以多補充鐵，比如吃黃豆、菠菜、魚、瘦肉等,接下來這段時間可以多吃點香蕉,香蕉可以吃，但是要少吃。1、來大姨媽可吃香蕉嗎來月經不要吃生冷的食物。一般來說，寒性的像西瓜、梨、哈密瓜等。這個時候還是盡量少吃為好。中醫認為，寒冷容易導致經血停滯，從而導致經血不暢，痛經。還有，注意不要剛從冰箱里拿出來就直接吃。有些酸味的水果，比如杏子，要盡量少吃...