還可以吃一些新鮮的水果蔬菜，補充一些維生素，有增加性能力的作用和補精,如果這些物質(zhì)攝入或利用不足，也可以有針對性地補充，如口服十一酸睪酮、口服左旋肉堿等肉堿，補充體內(nèi)缺乏的物質(zhì),如果男性患有少精子癥，可以使用藥物或食療來補充精子,如果想盡快治愈，最好服用補腎填精的生精湯，或者口服生精片等中藥。1、怎么才能補精,如何調(diào)理?男性可以通過食用以下食物來提高精子的數(shù)量和質(zhì)量:1。富含蛋白質(zhì)和氨基酸的食物，如牛羊肉、豆制品、乳制品、海鮮等。這些食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有豐富的精氨酸，精氨酸是精子的重要成分之一...