自學拳擊教學視頻，拳擊力量訓練視頻。拳擊空襲訓練法-1拳擊空襲訓練要假裝自己站在一個對手的對面，進行攻防反擊訓練，提高出拳速度、組合拳的運用能力和出拳步法的協調能力。1、拳擊怎么打啊?Practice拳擊要注意足夠的反思能力。兩個拳頭都要有力直接，不能壓抑，出拳不能慢。用腰部力量帶動大臂使小臂輸出，手腕扣緊。出拳時，拳心向內，手腕向下扣。接觸時也要注意保持良好的動作，避免傷到手腕。站姿很重要。正確。讓出拳躲閃出其不意。多打沙袋，多做腰部訓練。控制好腰部力量是拳擊非常重要的一部分。有興趣可以多看拳擊冠軍賽。...