能拉伸頸肩軟組織，保持頸椎曲度，防止寰樞關(guān)節(jié)不穩(wěn),另外可以在床上進(jìn)行吞咽鍛煉背部，頸椎肌肉，訓(xùn)練后不容易出現(xiàn)不舒服的癥狀，平時(shí)要注意避免一些損傷-0,一般頸椎在頸背部肌筋膜炎中不常見,一般如果頸椎不好，手腳沒有麻木感，說明沒有嚴(yán)重的頸椎病,頸椎不好看頸椎有多爛。1、頸椎不好怎么辦頸椎不好看頸椎有多爛？一般如果頸椎不好，手腳沒有麻木感，說明沒有嚴(yán)重的頸椎病。一般頸椎在頸背部肌筋膜炎中不常見。肌筋膜炎的成因與頸椎的不良曲線有關(guān)，也有人與白天低頭時(shí)間過長(zhǎng)等職業(yè)有關(guān)。首先建議去醫(yī)院拍個(gè)片子，看看頸椎的曲線是直的還...