腎氣不足身體差日常堅持做3個動作補腎納氣身體更加健康用簡單方法，養出健康身體，大家好，歡迎來到養生早班車。腎臟是先天之本，在身體代謝運轉中充當重要角色。一般腎氣充足的人，身體較為健康，精力較為充沛，尤其是男性。而腎氣不足，身體會出現各種癥狀。比如較為多發的腰膝酸軟、脫發白發、夜尿頻多、睡眠質量差等等。時間長了，還會有耳鳴、記憶力下降、乏力沒有精神等。所以，平時一定要注意保養腎臟，補腎納氣，才能讓身體更加健康。腎氣不足身體差，日常堅持做3個動作，補腎納氣，身體更加健康第一個動作，捏按耳輪。耳朵上分布有多...