有氧運動有哪些2，有氧運動有哪些3，哪些是有氧的運動4，有氧運動有那些1，有氧運動有哪些跑步，游泳，跳繩不過有氧運動，最少要堅持半個小時以上，才能達到減脂的效果。跑步，游泳，跳健美操，騎自行車，爬山，這些都屬于有氧運動。2，有氧運動有哪些馬拉松等長跑.登山.游泳蛙跳長跑!登山!游泳...那什么運動可以讓你想死啊~~游泳是很好的有氧運動.可以減肥,成長階段游泳還可以增高.3，哪些是有氧的運動有氧運動，加快身體的新陳代謝，排除毒素。最簡單常見的有氧運動包括散步、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、健身操、太...