呼啦圈轉體技術是雙腳與肩同寬站立，手臂在背后3點鐘和9點鐘位置，手握呼啦圈，保持距離身體30厘米,呼啦圈的特點呼啦圈又稱健身圈，20世紀50年代流行于歐美、澳洲、日本等國家,呼啦圈旋轉就是把呼啦圈放在平地上，雙腳分開站在圓圈內，拿起呼啦圈并保持與腰部平齊，把身后的呼啦圈緊緊貼在腰部，用手轉動呼啦圈，然后扭動臀部和臀部，多練習幾次，就能順利地轉動呼啦圈了。1、呼啦圈怎么轉呼啦圈旋轉就是把呼啦圈放在平地上，雙腳分開站在圓圈內，拿起呼啦圈并保持與腰部平齊，把身后的呼啦圈緊緊貼在腰部，用手轉動呼啦圈，然后扭動臀部...