呼啦圈轉(zhuǎn)體技術(shù)是雙腳與肩同寬站立，手臂在背后3點(diǎn)鐘和9點(diǎn)鐘位置，手握呼啦圈，保持距離身體30厘米,呼啦圈的特點(diǎn)呼啦圈又稱健身圈，20世紀(jì)50年代流行于歐美、澳洲、日本等國(guó)家,呼啦圈旋轉(zhuǎn)就是把呼啦圈放在平地上，雙腳分開站在圓圈內(nèi)，拿起呼啦圈并保持與腰部平齊，把身后的呼啦圈緊緊貼在腰部，用手轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈，然后扭動(dòng)臀部和臀部，多練習(xí)幾次，就能順利地轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈了。1、呼啦圈怎么轉(zhuǎn)呼啦圈旋轉(zhuǎn)就是把呼啦圈放在平地上，雙腳分開站在圓圈內(nèi)，拿起呼啦圈并保持與腰部平齊，把身后的呼啦圈緊緊貼在腰部，用手轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈，然后扭動(dòng)臀部...