關于營養(yǎng)神經的食物有那些核桃，花生，腰果，含有不飽和脂肪酸有利于對腦部營養(yǎng)有很好的補充作用。雞蛋，大豆，含有豐富的磷脂可以提高記憶力，另外如果神經衰弱引起睡眠有問題的話可以吃一些瓜子，雞肝來補充褪黑色素，保證睡眠質量。2，營養(yǎng)神經的食物有哪些核桃，花生，腰果，含有不飽和脂肪酸有利于對腦部營養(yǎng)有很好的補充作用。雞蛋，大豆，含有豐富的磷脂可以提高記憶力，另外如果神經衰弱引起睡眠有問題的話可以吃一些瓜子，雞肝來補充褪黑色素，保證睡眠質量。其實最主要的是心情要保持開朗，心情好了什么也就好了，呵呵3，什么食物養(yǎng)...