可以通過口服補鈣制劑來補充人體所需的鈣,對于消化功能正常的老年人，可選用碳酸鈣，而對于胃酸分泌低的老年人，如萎縮性胃炎或消化不良者，則首選葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等有機鈣制品替代碳酸鈣,補鈣.由于通過牙齒咀嚼能力的影響，老年人容易缺乏膳食鈣的攝入,中老年人補鈣任何牌子的鈣片都可以吃。1、老人如何補鈣隨著年齡的增長，人體內(nèi)的鈣會慢慢流失。中老年人經(jīng)常腰酸背痛，骨質(zhì)疏松，需要活動。補鈣.由于通過牙齒咀嚼能力的影響，老年人容易缺乏膳食鈣的攝入。針對這種情況，首先要增加富含鈣的食物，如牛奶和豆制品，包括鹵水豆...