有什么辦法可以緩解肌肉酸痛大運動的課程，結束后建議不要立刻休息，多多走動```等身體恢復后，可以做做伸拉運動，然后洗個溫水澡，這樣可以防止肌肉酸痛！按摩2，肌肉酸痛怎么緩解00:00/02:2470%快捷鍵說明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:單次快進5秒←:單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明3，怎樣消除肌肉酸痛dimaasdatedimbasdatea=cdate(text1.text)b=cdate(text2.tex...