當你運動后感到疲憊時，一罐戰馬能量維生素飲料可以快速補充能量，放松身體,About健身補充水分:一、運動前最好補充一定量的糖和電解質飲料，每次最少攝入100-200ML，喝2-4杯,為了保持健康，我經常在周六周日健身度過,運動后可以喝牛奶快速消除疲勞，也可以喝運動飲料。1、健身時喝該喝什么飲料?About健身補充水分:一、運動前最好補充一定量的糖和電解質飲料，每次最少攝入100-200ML，喝2-4杯。一般健身人也可以按照下面的公式飲料:每1000毫升冷開水加入4克鹽、80-100克葡萄糖或蔗糖和150毫...