如果是在健身房，準備一件比較薄的運動服，泡的時候換一件就好了,10℃以上下半身:考慮比夏季訓練時長的短褲，或者七分褲,一件全身跑步緊身衣/抓絨外套可以讓全身、腿部和腳踝保持溫暖,如果你在戶外跑步，一雙輕便的運動鞋就可以了,跑完步，一定要回家換衣服，洗干凈,跑步的時候會發熱出汗,4.帽子:冬天跑步全身裹在衣服里。1、在寒冷的冬天跑步時需要買什么樣的跑步裝?如果你在戶外跑步，一雙輕便的運動鞋就可以了。出門的時候不需要穿太多。跑步的時候會發熱出汗。跑完步，一定要回家換衣服，洗干凈。不出汗，毛孔就張開了。穿濕衣服...