嚴重脫發(fā)需要找出原因，如長期熬夜上網(wǎng)、營養(yǎng)不足、睡眠不足或患有重大系統(tǒng)疾病等，都容易脫發(fā),脫發(fā)可以按照以下方法治療,日常生活中多吃黑芝麻糊或核桃仁，可以起到一定的預防作用脫發(fā),同時，吃獼猴桃能有效保持頭發(fā)水分，防止頭發(fā)干枯，讓頭發(fā)更有光澤,脫發(fā)吃什么要看脫發(fā)的原因和食物有沒有關系。1、脫發(fā)吃什么好?脫發(fā)是氣血不足的表現(xiàn)，導致頭頂營養(yǎng)不足，氣血不足。或者是壓力太大，睡眠質量不好造成的。方法如下:1.制定良好的作息時間，保證充足的睡眠。2.每周適度運動。3.合理營養(yǎng)的飲食。4、注意適當緩解工作壓力。5.多吃黑...