嚴重脫發需要找出原因，如長期熬夜上網、營養不足、睡眠不足或患有重大系統疾病等，都容易脫發,脫發可以按照以下方法治療,日常生活中多吃黑芝麻糊或核桃仁，可以起到一定的預防作用脫發,同時，吃獼猴桃能有效保持頭發水分，防止頭發干枯，讓頭發更有光澤,脫發吃什么要看脫發的原因和食物有沒有關系。1、脫發吃什么好?脫發是氣血不足的表現，導致頭頂營養不足，氣血不足。或者是壓力太大，睡眠質量不好造成的。方法如下:1.制定良好的作息時間，保證充足的睡眠。2.每周適度運動。3.合理營養的飲食。4、注意適當緩解工作壓力。5.多吃黑...