獻(xiàn)血后吃什么食物好2，獻(xiàn)血后吃什么好3，獻(xiàn)血之后吃什么1，獻(xiàn)血后吃什么食物好獻(xiàn)血后正常飲食即可，無(wú)需刻意進(jìn)補(bǔ)，如果一定要，適當(dāng)多吃點(diǎn)豬肝，瘦肉，牛羊肉。2，獻(xiàn)血后吃什么好無(wú)償獻(xiàn)血是公民的義務(wù)。獻(xiàn)血后適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必要的，但無(wú)須大吃大喝。一般成人全身有4000毫升血，每次的獻(xiàn)血量?jī)H200毫升，只占總血量的5%，再加上抽出的是外周血管的血，人體會(huì)自動(dòng)將原來(lái)貯存于脾臟、肝臟等內(nèi)臟里的血液釋放至血管中，保持恒定的血容量，故獻(xiàn)血不會(huì)影響獻(xiàn)血者的健康。獻(xiàn)血后，人體的造血組織會(huì)自動(dòng)加速造血，一般經(jīng)過(guò)半個(gè)月就能恢復(fù)到...