獻血后吃什么食物好2，獻血后吃什么好3，獻血之后吃什么1，獻血后吃什么食物好獻血后正常飲食即可，無需刻意進補，如果一定要，適當多吃點豬肝，瘦肉，牛羊肉。2，獻血后吃什么好無償獻血是公民的義務。獻血后適當補充營養是必要的，但無須大吃大喝。一般成人全身有4000毫升血，每次的獻血量僅200毫升，只占總血量的5%，再加上抽出的是外周血管的血，人體會自動將原來貯存于脾臟、肝臟等內臟里的血液釋放至血管中，保持恒定的血容量，故獻血不會影響獻血者的健康。獻血后，人體的造血組織會自動加速造血，一般經過半個月就能恢復到...