腎虛吃什么2，腎虧適合吃什么3，腎虛吃什么1，腎虛吃什么腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。補身補腎這是個慢工活，在日常生活中，養成一個良好的生活習慣是非常有必要的。食療方法：1、麻雀2只，小米60克，黃酒300毫升，蔥白2根。將麻雀去毛、去內臟，洗凈炒熟，放入黃酒稍煮，再加水放入小米煮粥，熟后放入...