蒸飯的時(shí)候放幾塊在上面，吃的很開(kāi)心,由王冬梅營(yíng)養(yǎng)學(xué)家使用精制白米150克，三色藜麥150克紅薯200克，和適量的水,3、放入，電飯鍋蒸模式,quinoa紅薯大米不僅營(yíng)養(yǎng)十倍，更重要的是非常好吃,藜麥紅薯是極好的食物,2.紅薯去皮切塊,從小就沒(méi)斷過(guò)紅薯,紅薯你喜歡嗎。1、紅薯飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值quinoa紅薯大米不僅營(yíng)養(yǎng)十倍，更重要的是非常好吃。某種食物再營(yíng)養(yǎng)健康，也意味著不能吃，就算全身再珍貴營(yíng)養(yǎng)也是白搭，不喜歡也一樣。不喜歡就是不喜歡，為什么要強(qiáng)迫自己吞下去？何必自尋煩惱。你喜歡精米嗎？我喜歡，紅薯你喜歡嗎？...